这个月没有来姨妈怎么回事

这个月月经未按时来潮，可能是由多种原因引起的，如怀孕、精神因素、过度节食、药物影响、疾病等。

1. 怀孕：有性生活且未采取有效避孕措施，可能会怀孕，导致月经不来。可通过验孕试纸或到医院进行检查确认。若确认怀孕，应根据自身情况和医生建议做出相应决定。

2. 精神因素：长期精神紧张、压力大、焦虑等，可能影响内分泌，导致月经失调。应调整心态，保持良好的情绪，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。

3. 过度节食：过度节食会导致身体营养不足，影响激素分泌，从而引起月经异常。应恢复正常饮食，保证营养均衡。

4. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。若因药物导致月经不来，可在医生指导下调整用药。

5. 疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，可能会导致月经紊乱。需要到医院进行详细检查，明确诊断后，根据病情进行相应的治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。饮食要规律，营养要均衡。同时，要保持心情舒畅，避免精神压力过大。若月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因，进行针对性治疗。