月经提前怎么回事，怎么办

月经提前可能是情绪波动、生活环境改变、过度劳累、饮食不当、药物影响等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、保持良好心态、合理饮食等。

1. 情绪波动：长期精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激，可能导致月经提前。应尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。

2. 生活环境改变：如突然到一个新的地方生活，可能会影响内分泌系统，导致月经提前。这种情况下，身体需要一段时间来适应新环境，一般适应后月经会逐渐恢复正常。

3. 过度劳累：长时间的体力劳动或脑力劳动，可能使身体处于疲劳状态，影响月经周期。要注意合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。

4. 饮食不当：过多食用辛辣、生冷食物或饮酒，可能刺激子宫，导致月经提前。应注意饮食均衡，避免食用刺激性食物。

5. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果是药物引起的月经提前，应在医生的指导下调整用药。如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果月经提前的情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。