月经前乳房胀痛怎么回事，怎么办

月经前乳房胀痛可能是体内激素水平变化、乳腺增生、不良生活习惯、情绪因素、胸罩不合适等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、心理调节等。

1. 体内激素水平变化：月经前，女性体内雌激素水平升高，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起乳房胀痛。这种情况一般在月经来潮后会逐渐缓解。无需特殊治疗，注意休息，保持良好的心态即可。

2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，可能与内分泌紊乱有关。表现为乳房胀痛、肿块等。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊等药物治疗。同时，要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。

3. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯，可能影响内分泌功能，导致月经前乳房胀痛。应调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，合理饮食。

4. 情绪因素：精神压力过大、情绪波动等，可能导致内分泌失调，引起乳房胀痛。要学会调节情绪，通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持心情愉悦。

5. 胸罩不合适：胸罩过紧或不合适，可能压迫乳房，影响血液循环，导致乳房胀痛。应选择合适的胸罩，以舒适为宜。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张。如果乳房胀痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。