月经是黑色又少不像血怎么回事，怎么办

月经颜色发黑且量少可能是气血不足、宫寒、情绪因素、子宫内膜受损、营养不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调理、保暖措施、心理调节、药物治疗、补充营养等。

1. 气血不足：气血不足会导致经血运行不畅，出现月经黑色且量少的情况。可通过食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等进行调理。也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母颗粒、归脾丸等药物。

2. 宫寒：子宫受寒会使经血凝滞，表现为月经颜色发黑、量少。平时要注意保暖，尤其是腹部保暖。避免食用生冷食物，可适当喝一些红糖水。必要时遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸等药物。

3. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，导致月经异常。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。

4. 子宫内膜受损：如人工流产、刮宫等操作可能损伤子宫内膜，使月经量减少且颜色发黑。这种情况需要及时就医，根据具体情况进行治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累。

5. 营养不良：过度节食或饮食不均衡，可能导致身体营养不良，影响月经。应保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果月经异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。