免疫力下降了，买点什么保健品有用？
男 | 22岁 悬赏30个健康币
2009-09-23 08:01:26
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健康咨询描述：
主要症状:最近3个多月发了两次烧,一次是吃东西拉肚子发烧,还有一次夜里被子没盖好发烧.这个发烧挂水,挂的头孢还过敏了,以前不过敏的.医生说可能是现在免疫力下降导致的?我想知道,有什么好点的保健品可以增强免疫力,没有什么副作用的.至于多运动,在家还有时间去健身房,去外面了,根本就没时间了.而且在外面都是在外面吃,也没什么营养,所以请大师们推荐点保健品!
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2023-02-13 11:01:13 我要投诉
保健品安利纽崔莱的比较好,比较天然,质量好.具体还有分类,如蛋白质粉,维生素,矿物质等,要根据你个人的情况选择合适的东西.比如：你的睡眠,大便是否通畅,你的体质等.基础的你可以选择蛋白粉和倍力健.
免疫力与生活饮食习惯关系密切.比如均衡的营养,充足的睡眠,适当运动,健康的心情有关,建议调好生活习惯.
保健方面,先保证好三餐的饮食.即使去外面吃,也要注意营养,比如,可以多吃一些青菜水果,多喝水,注意休息,适当运动,保持快乐的心情,能做到这些,是可以提高免疫力的.
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