记忆力有点下降

      你好!是药物的副作用,目前国内外抗精神类西药治疗精神病有一定的控制作用,但副作用很大,依赖性和抗药性较强,对心肝肾功能有一定的损害,对被控制后的患者大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生活等,一旦药量不足或停药就会出现复发,之所以西医称之为世界难题.
       就该症布-依中草药治疗效果较好,它在没有副作用及没有依赖性和抗药性的前提下见效快,标本兼治,愈后不复发,被治愈的患者完全跟病前一样.它是我所研究的一项科研成果,其成果2002年已通过国家有关部门和有关专家的技术鉴定,并已在国家科技部门登记注册.该药在治疗精神类疾病中,对没有服用过抗精神类西药的患者或服用抗精神类西药时间短,量小的患者见效较快,最快的7天（一个疗程）就可以痊愈.对服用过抗精神类西药（分传统西药和现代西药）的患者如果是传统西药,如氯丙嗪之类的西药见效相应较快,如果是现代西药,以维思通为代表的西药见效相应较慢,因为它们的依赖性和抗药性较大,所以见效要慢一些,接受该药治疗的患者,需要在服用布-依中草药的同时对原服用的西药需要慢慢地减量,防止在治疗过程中出现反弹.
      
      

      病情分析：
      您好!
       记忆是一种心理过程,是心理功能的重要组成部分.成人记忆力随年龄增加而发生变化,是一种记忆的正常老化.除此之外,记忆还与躯体健康状况有关,如脑部肿瘤,糖尿病,酒精中毒,甲状腺功能低下,神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降.
      指导意见：
       1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活.
       2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态.
       3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯.
       4.饮食中应该注意补充新鲜蔬菜,水果及含有以下几种营养素的食物：玉米,糙大米,全小麦,黄豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,瘦肉类等.
       5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.（
      
      以上是对“记忆力有点下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      记忆力是可以训练的.
      现年46岁的英国人米尼克·奥布雷恩曾8次获得世界“记忆大师”的称号.在接受一家德国杂志采访时,他向人们介绍了记忆的技巧以及训练记忆力的方法.
       他说：“对于记忆来讲,离不开想象力,联想以及地点的帮助.例如要回忆一天的活动,首先是要回忆这一天都到过什么地方.”
       在记忆比赛中有一项内容是要求选手在短时间内记下200个词的顺序.对此,可以采用“地点记忆法”,即设想出一条路线,每个词代表路线上的一站.如要记住布丁,炸玉米片,牛奶这几个词,第一站就是餐厅的桌子,在那里吃布丁；第二站是地板,上面撒满玉米片,第三站是通向下一个房间的房门,牛奶从头顶倾倒下来.日常生活中去商场购物,也可以采用这种记忆方法.有时,他通过回忆在非洲的旅行来锻炼记忆力.闭上双眼,想象着自己又回到那曾经到过的地方,耳边甚至还会又响起那时的声声犬吠.
       奥布雷恩还介绍了用联想法来学习外语的技巧.例如,要学习德文的“雨(Regen)”,他首先想到的是RonaldReagan(罗纳德?里根),于是在英文单词和德文的发音之间建立起一种联想关系.
       对于记忆力的训练,“没有太早和太晚”之说,“在我45岁的时候,大脑仍然在越变越好.”
       奥布雷恩的训练方法对脑中风和老年健忘症也有治疗作用.通过训练可以在大脑损伤部位的附近激活新的神经连接,绕过出现问题的部位.因为通常只有5%的大脑潜能被利用,所以大脑仍有潜力.通过训练,一些脑中风患者又重新获得了语言能力.记忆训练还可以延缓老年痴呆症的发病.其他可以训练大脑的办法有打牌,下棋和拼字游戏.“我84岁的老妈妈非常热衷于拼字游戏.”“整天看电视才是最可怕的事情.”
       当然,记忆大师也有找不到车钥匙的时候,“但这对我来说太简单了.我只需把我的‘精神录像带'倒回去.我会回想一下回家时的情景.我当时口渴得很,所以去了厨房.因此,钥匙在厨房的可能性极大.”
       那么,现代人的记忆力是否优于古代人呢?大师认为：“古希腊的文化和知识是靠心口相传流传下来的,这就需要训练有素的记忆力.苏格拉底,柏拉图和亚里士多德很可能也是借助地点和画面来记住他们的演讲词.”“如今信息如快餐般向我们涌来.为了避免肥胖,迟钝,我们必须进行训练.需要训练的不仅仅是肉体,精神同样需要训练.”
      指导意见：
      1.注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住. 3.理解记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好. 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度. 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段. 6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 7.视听结合可以同时利用语言功能和视,听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多. 8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,作笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力. 9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好. 10.科学用脑在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.
      1.注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住. 3.理解记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好. 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度. 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段. 6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 7.视听结合可以同时利用语言功能和视,听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多. 8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,作笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力. 9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好. 10.科学用脑在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.