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学习累的时候怎么办!做什么好

男 | 25岁 悬赏30个健康币 2010-03-16 19:37:58 5人回复 来自

健康咨询描述: 学习累的时候怎么办!做什么好

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:学习累的时候怎么办!做什么好

医生回复区

zyz医生
zyz医生 医师 擅长: 小儿哮喘,妇科疾病 帮助网友:7586称赞:808
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2010-03-30 21:03:18 我要投诉

      可以放系手中的,听听音乐,缓解一下,或者出去转转,释放一下疲劳
      

董学义
董学义 山西省曲沃县中等职业技术学校   二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:1066
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2010-03-16 19:41:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,学习累的时候可以先休息一下,
      指导意见:
      一般是睡一觉最好,或者出去散散步,舒张一下心情,或者听听歌,或者做一些你爱好的事情,都能缓解。
      

刘淑丽
刘淑丽 兴隆台区新生街道社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2010-03-16 19:44:27 我要投诉

      病情分析:
      一般学习累的时候最好是歇一歇.
      指导意见:
      如果学习累了,可以低头趴一会或者是出去走走,呼吸一下新鲜空气缓解一下精神压力.最好是养成每天锻炼身体的习惯,增强体质.如果条件允许,可以累的时候去慢跑几分钟.
      
      以上是对“学习累的时候怎么办!做什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

vip医生
vip医生 其他 擅长: 心理疾病推拿保健按摩经络美容瘦身美体 帮助网友:7723称赞:1070
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2010-03-16 19:42:25 我要投诉

      病情分析:
      您好!学习压力大引起的。
      指导意见:
      学习的累的时候,可以放松一下自我,出去走走,和朋友一起玩玩,听听音乐,减缓一下学习带来的压力。祝你健康快乐!
      

黄明杰
黄明杰 其他 擅长: 心理健康问题 帮助网友:82称赞:17
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2010-03-27 21:20:59 我要投诉

      当然在学习累的时候,最好的就是把书放到一边去,干自己最不需要费脑的事,让我们的大脑偷偷懒也是很有必要地。在这个时候的休息就是完全休息了,不要在想学习的事,完全放松心情,为后面的学习充足电。
      对于自己的学习最好有一个计划,这个计划应该有一个弹性时间,在这个弹性时间里,可以适当做些放松的事情,例如运动,听音乐,和朋友聊天,或者做点自己喜欢的事。
      在学习中,做到劳逸结合是很有必要地,如果我们合理安排自己的学习计划,学习不是很累的事,而且我们也能兼顾其他的事。
      

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