我婆婆做饭总是太咸了她老人家说很多年都吃咸,改不了
健康咨询描述： 我婆婆做饭总是太咸了，她老人家说很多年都吃咸，改不了，现在依然身体健康。
想得到怎样的帮助：吃得太咸有什么危害？我觉得多盐不好，大家列举一下，我好说服老人家。
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医生回复区
病情分析：
您好 吃的太咸直接的危害就是导致心血管的疾病 特别是高血压 而且还有可能加重肾脏的负担 而且经常性的吃咸的食物 也会导致体内的湿热加重 从而出现大便干结、头发容易脱落等
指导意见：
建议您婆婆最好是不要吃的过咸 可能现在还表现不出来 时间一长就会出现高血压病、血脂异常了 饮食要多清淡一点 多吃蔬菜 辛辣刺激的食物也要少吃
病情分析：
您好，从群体调查的结果分析，高盐饮食的人群，其高血压的发病率远远高于低盐饮食人群。过多的摄盐量同时会引发骨质疏松。因为人体中过量的钠会导致血液中钙的含量降低，从而引发骨质疏松。
指导意见：
世界卫生组织推荐健康人每日吃盐量不宜超过6克，而我国人均每日食盐量为12～14克，大大增高了高血压发病的风险。不过，老年人味觉减退，也会不自觉的吃的越开越咸。
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