健康咨询描述:
专家您好:
我经常肚子疼。家人说我是胃疼 。我特别不喜欢吃油腻的食物。喜欢吃清淡的食物。因为吃清淡食物肚子感觉舒服。如果经常吃油腻的食物肚子就会疼!
问题补充: 专家你好 近几天我的肚子又不疼了》我用的方法是揉自己的肚子。可是过不了几天我的肚子还会疼的,我也不知道为什么?该怎么预防呢?当我揉自己的肚子的时候,感觉到自己的小肚很硬。
您可能属于胃肠神经官能症治疗 患者取坐位,双脚平放于地面与肩同宽,一手掌心与另一手手背重叠,将掌心轻贴于下腹部,双目微闭,放松全身,静坐2-5分钟。点揉中腕穴右手半握拳,拇指微伸直,将拇指指腹放在中腕穴上,适当用力揉压0.5-1分钟。揉按膻中穴用单手掌或叠掌,将掌心紧贴于膻中穴,适当用力作顺时针、逆时针揉动0.5-1分钟,同时配合深呼吸运动。点按天枢穴双手半握拳,拇指伸直。用拇指指尖分别放在同侧天枢穴上,适当用力点揉0.5-1分钟。掐揉足三里穴将双手的拇指指尖分别放在同侧的足三里穴上,其余四指附于小腿后侧,用力掐揉0.5-1分钟。对按内、外关穴将一手的中指和拇指指尖,分别放在另一只手的外关穴和内关穴上,对合用力按揉0.5-1分钟,两手交替进行。
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