听说薏米可以健脾除湿可是不爱煮熟有什么办法让薏米快

保密 | 0个月 2011-03-17 20:02:30 3人回复来自

健康咨询描述：听说薏米可以健脾除湿，减肥，可是不爱煮熟

想得到怎样的帮助：有什么办法让薏米快点煮软
有什么办法让薏米快点煮软

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张思硕山东中医药大学附属医院主治医师擅长: 脑梗死脑出血及其后遗症、头痛、三叉神经痛、睡眠障碍帮助网友：4889称赞：1800

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2011-03-17 20:18:31 我要投诉

      病情分析：
      您好，薏米是的确可以健脾的性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
      指导意见：
      您的这种情况建议使用高压锅来煮粥喝，最好弄的粘一些，效果更好。祝你健康幸福

蒲玉锦州市中心医院副主任护师擅长: 生殖器疱疹、水痘、狂犬病、流感、手足口病、麻疹、腹帮助网友：6703称赞：1

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2018-06-14 16:02:10 我要投诉

你好，建议你煮薏米前可以先将薏米用水泡一段时间，这样煮起来比较快一些。平时应该多吃新鲜蔬菜以及水果补充维生素，适当的运动，增强体质。

李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：24746称赞：6

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2018-06-14 16:17:45 我要投诉

      最健康，最不反弹，最持久的，而且最容易形成好身材的减肥方式呢，应该是呢，在满足个人正常生理需要，以及均衡营养饮食结构的基础之上，适当的节食，长期不懈的做运动，比如说游泳，慢跑跳绳的，而且还可以配合一些局部的按摩中医的针灸推拿等，随时复诊，调整减肥方案。

      以上是对“听说薏米可以健脾除湿可是不爱煮熟有什么办法让薏米快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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