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负重沙袋可以24小时带着吗？

男 | 22岁悬赏20个健康币 2011-05-13 09:43:45 2人回复来自

健康咨询描述：每天戴着负重沙袋，除了洗澡睡觉以外都不摘下来，可以吗，会对身体有不好的影响吗。

想得到怎样的帮助：同上，一般佩戴多久效果最好呢

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2011-05-13 10:33:05 我要投诉

      病情分析：
      每天戴着负重沙袋，是做什么？是为了训练吗？
      指导意见：
      每天戴着负重沙袋训练是可以的，但休息的时候建议放下来，让身体有个放松缓冲的时间。这就是一张一弛的道理。

2011-05-13 11:28 pppsss1126 追问

是为了锻炼身体那请问一天一般佩戴多久效果最好

2011-05-13 11:43医生回答：

建议你跑步锻炼的时候佩戴就可以了，其他工作、学习、睡觉的时间可以取下来。

杨勇湘潭市第五人民医院主治医师擅长: 感染性疾病如肝病、肺结核及相关传染病，肺系疾病和心帮助网友：3615称赞：225

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2011-05-13 10:35:48 我要投诉

      病情分析：
      负重沙袋二十四小时为了锻炼腿部肌肉。
      指导意见：
      这种行为不太适合，可能影响你身体健康，主要是会造成腿部肌肉的负荷过重，会出现肌肉疲劳或容易抽搐拉伤等，最好还是每天去跑步时适当的带上最合适。