男孩骨龄15.5岁还能长多少？

男 | 15岁悬赏20个健康币 2011-08-13 16:52:41 1人回复来自

健康咨询描述：男孩骨龄15.5岁还能长多少？我是男生，今年15岁，身高165cm，请问我还能长几公分？我父母也不是很高，父亲170，母亲159，去医院测骨龄是15.5岁，医生说也就长个3~5公分，这是真的吗？那我该怎样做，才能长5cm？

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2022-09-13 09:16:46 我要投诉

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

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