缺铁性贫血吃什么食物好

      你好，可以多进食含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。
      

      你好，根据你的描述，患有缺铁性贫血，可以多吃富含铁类食物，如动物肝、蛋类、木耳、紫菜、海带、牛奶、香菇等，建议查明原因，口服铁剂治疗。
      

      你好！在确定贫血为缺铁性贫血后，还需要以进一步查明缺铁的原因。不查明病因，贫血不仅不能根治，而且可能忽视某些严重疾病。原发疾病有时对病人的危害比贫血更为严重，例如缺铁性贫血可能系胃肠道恶性肿瘤伴慢性出血所引起。忽视或延误这种原发疾病的诊断，后果不堪设想。
      患了缺铁性贫血一定要口服铁剂治疗，食物只是辅助治疗。服铁剂后5-10日，随着血红蛋白增高症状改善，病人的食欲增加，体力增强，面色好转，头晕、心悸、气促等症状逐渐消失，血常规完全恢复正常需2个月左右。
      饮食上可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。黑木耳、芝麻酱很铁量甚高；一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品，非血红素铁的吸收能明显提高；多食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁，能增加非血红素铁的吸收；选择含叶酸、维生素B12的食物，如动物肝脏、瘦肉，及大白菜、菠菜、青菜等，有助于贫血的纠正。
      
      以上是对“缺铁性贫血吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，缺铁性贫血常由膳食摄入不足、吸收不良、失血、多次妊娠和儿童的迅速生长等因素造成。首先必须明确缺铁的原因，如胃肠道恶性肿瘤伴慢性出血等导致的失血也可以造成缺铁性贫血，必须先治疗原发疾病才能从根本上纠正贫血。
      患缺铁性贫血，可以在医生的指导下额外补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等。选择其中一种进行补充就可以。
      为促进铁剂的吸收和体内利用，建议吃铁剂的同时多吃含维生素C丰富的食物，比如橘子、橙汁等。相反，像牛奶、咖啡、茶等则会阻碍人体吸收铁剂，因此应该避免铁剂与这些食物同时服用。
      在植物性食品里，非血红素铁虽然吸收比较麻烦，但如果有大量维生素C和有机酸来帮忙，非血红素铁的吸收率就能提高一些。比如山楂，既富含VC，又富含有机酸，补铁效果就不错。
      含有肉类、海产品和维生素C的混合饮食，其铁的生物利用率大大提高。所以，补铁的同时需要考虑整个饮食结构。
      长期贫血对身体的危害性极大，造成人体内的组织和器官长期得不到完全的血液供给，会影响到所有器官的功能，时间一长会造成很多严重的后果，如长期的贫血，会让心脏的代谢功能增强，引起很多心脏的病变。所以一定要注意贫血的纠正治疗。
      

      食物是铁的来源之一，但不能作为解决缺铁性贫血问题的主要措施。如果已经达到贫血的临床标准，就要尽快就医，弄清贫血原因，同时全面调整饮食。
      由于动物性食物铁的吸收利用率高，如果真的已经贫血了，医生和营养师所建议是直接补充铁剂，或者建议进食补血食品，比如红色的动物内脏和红色的肉类，同时还会建议补充维生素C，因为这样的效果快且好。
      平时要摄入富含造血原料的食物，主要是选择含叶酸、维生素B12、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素B12，动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富。
      适量进食富含蛋白质、维生素C、铜的食物，如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。
      不要过量饮茶，饮浓茶不利于铁的吸收，但不管什么原因引起的贫血，造血原料的缺乏都不利于贫血的纠正或治疗，故贫血患者应不要过量饮茶。
      食用富含铁元素的食物、药物时，不要食用茶、牛奶及抑制胃酸的药物如西咪替丁、奥美拉唑等。
      由于贫血，导致患者的机体耐受力有不同程度的降低，所以在生活中，患者要注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳，预防感染和其他疾病的发生。
      

      病情分析：
      你好治疗贫血首先应除去病因，同时采用直接纠正贫血或暂时减轻贫血的措施。各种不同原因引起的出血是贫血的常见原因。
      指导意见：
      1限制脂脂肪，少吃猪肉多吃白肉如鱼肉鸡肉2少食碱性食物
      3油炸食物和不易消化之物
      4忌饮茶和咖啡
      5治疗口服铁剂如硫酸亚铁
      三个月后复查
      

      你好根据您的病情分析，出现缺铁性贫血的患者建议您平时多注意饮食调整多吃菠菜木耳芝麻酱动物肝脏血制品等食物调理，多注意休息避免劳累。
      
      以上是对“缺铁性贫血吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.建议还是去正规医院检查确诊，在进行治疗。
      

      建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服补血口服液到医院检查病因
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述为缺铁性贫血。
      指导意见：
      建议：可适当吃一些含铁多的食物，如动物肝脏、菠菜、鱼、瘦肉等。
      医生询问：
      

      你好，缺铁性贫血患者的饮食原则是：1.供给含铁丰富的食物；2.供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白；3.供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁；4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。
      在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。缺铁性贫血应当吃什么,铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。吸收率为10％-20％。其它含非血红素铁的食物有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（其中蛋黄为3%，小麦为5%）吸收利用率较低，在10％以下。
      缺铁性贫血患者要避免使用干扰降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。注意配备含维生素C高的蔬菜如西红柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。缺铁性贫血应当吃什么,蛋白质的摄入量要高，每日每公斤体重1.5克，用以合成血红蛋白。烹调用具宜用铁制的锅。在食用补铁饮食时不要饮茶，以免影响铁的吸收。合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。
      （1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。?
      （2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。?
      （3）忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。