哪些事情可以磨练耐性简单有效的

      你好，首先要陶冶情操，培养兴趣爱好，如：绘画、打门球、打太极拳、学做手工，这些都能磨炼性情，慢慢的就会养成遇事不急躁了。
      

      磨练耐性的方法有很多，要找到适合自己的。比如可以练习书法。抄写文章，一笔一画的抄写。画画。做单一重复的运动，比如瑜伽。尤其是一些拉伸瑜伽，阴瑜伽。做这些事情的时候，不要追求快速有效，当你想要简单有效的时候，本身就是很没有耐心的一种表现。只是全心全意的非常专注的去做一件事情，不追求速度，不执着于结果。
      

      你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理．
      以上是对“哪些事情可以磨练耐性简单有效的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！