我10岁就有白头发、现在14岁白头发日益

      你好，白发早生大部分跟精神焦虑，内分泌因素，营养状况不足等有关，可以平时注意休息，补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米黑豆一类的，还有黑色素比较多的食物，在一定程度上会有改善。也可以去医院的皮肤科进一步检查治疗。
      

      你好，根据你描述的情况来看，有可能是有一定遗传的因素，建议你可以多吃一些补肾气的食物，经常食用黑豆，黑米，黑芝麻，坚持半年以上，可以使头发变得乌黑。
      

      你好，引起白发的因素有很多，一般和血虚、肾虚或者缺乏微量元素有关，最好到医院做进一步诊断，明确病因，有针对性的用药治疗。饮食上可以多吃一些黑色的食物来改善，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁，桑葚等。
      
      以上是对“我10岁就有白头发、现在14岁白头发日益”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议您多注意休息，多吃海带等海产品。注意饮食，少吃盐，会好起来的