你好,香菇和牛奶是可以一起吃的。因为你十三岁正是生长发育的高峰时期。所以一定多吃点有营养的食物,多吃点新鲜的水果蔬菜,参加一件有意义的活动,不定期的补充钙片。
以上是对“你好,香菇和牛奶能一起吃吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
目前为止,没有发现香菇和什么食物不能同食,但是香菇还是有禁忌人群的,有些人香菇过敏,吃了以后全身大片的起包。
指导意见:
目前人们经常采用的牛奶加汉堡包或三明治配膳就十分不恰当。因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,医学界称之为磷钙相克。牛奶糖牛奶在加热的情况下能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体。巧克力牛奶这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯。牛奶果汁果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结成块影响吸收,降低牛奶的营养。牛奶橘子刚喝完牛奶就吃橘子,影响消化吸收,而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
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