健康咨询描述: 失眠晚上十一点睡着四点醒了就睡不着了比较紧张
曾经的治疗情况和效果: 没有遗传
想得到怎样的帮助:想知道我失眠为什么要做验血做甲五联
您好,失眠对甲状腺功能的影响不大。因为人体血液中的T4半衰期为7天左右,而甲状腺细胞中贮存的甲状腺素释放还需要2周时间。所以目前血中测定的甲状腺素水平并不是立即分泌的甲,白天可以多参加一些户外活动,放松心情,晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟,喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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