我黑龙江人，37岁，第一次长痘大概三个月

      你好！根据你的描述怀疑是内分泌失调，建议您口服药物加味逍遥丸，如果面部疙瘩伴有白头建议涂抹鱼食脂软膏，忌食辛辣刺激性食物，祝你早日康复！
      

      可以口服丹参酮胶囊，涂夫西地酸乳膏（白天涂），阿达帕林凝胶（每晚睡前涂一次）。少吃辣椒油炸食品。别过度熬夜劳累、紧张焦虑。
      

      你好，面部爱长痘痘多与面部皮脂腺分泌旺盛有关。建议您注意生活起居规律，避免熬夜，饮食以清淡为主，多食蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物、油腻食物以及海鲜、酒类，平时可适当多喝些薏米粥。同时要注意面部清洁护理，避免使用油性护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，不要挤压或搔抓痘痘，以免导致感染的发生。
      
      以上是对“我黑龙江人，37岁，第一次长痘大概三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脸上的痘痘在你这个年纪属于青春期分泌旺盛的表现。
      建议你多吃一些蔬菜，少食用一些刺激的和肉食。还有就是做好面部的清洁。这样对你的痘痘都是有帮助
      的，分泌物被清理了，自然就不会有痘痘了。