我不爱吃鱼，请问吃什么可以代替鱼的营养

女 | 21岁悬赏5个健康币 2013-03-29 22:35:24 1人回复来自

健康咨询描述：我不爱吃鱼，请问吃什么可以代替鱼的营养，鱼类是非吃不可的？个人真的很讨厌鱼！！海鲜类也不是很喜欢，虾有吃，其他基本不吃

曾经的治疗情况和效果：不曾治疗。。。

想得到怎样的帮助：希望可以知道哪些食物可以替代鱼类的营养，营养更均衡

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2023-01-04 13:20:20 我要投诉

      病情分析：
      您好，鱼类只要是补充蛋白质的，如果个人实在不喜欢吃也是没有关系的只要多吃其他含有高蛋白的食物就可以了
      指导意见：
      比如瘦肉，鸡蛋，还有尤其要每日一包牛奶，除了这些也应该多吃水果蔬菜这样才能营养均衡

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