跑步吃什么药可以提高爆发力和体能

      病情分析：
      你好，你可以尝试喝功能饮料。
      指导意见：
      建议平时也要进行适当的运动，考试前一天睡眠也要充足
      

      指导意见：
      提高体能的兴奋剂属于违禁药物，不允许使用。最好的“药”就是勤锻炼！喝红牛也能有精神，很提神。吃纯的黑色巧克力。爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：负重行进间蹲跳；负重原地半蹲跳；负重蹲跳起；负重深蹲起；负重弓箭步走或交换跳。