当天骑自行车骑了三个小时第二天在肩膀很痛

      还是考虑间关节的扭伤或者是牵拉伤，通过查体按压疼痛的部位基本上是可以分辨的，必要时可以做肩关节的核磁共振来进行分辨是不是肩袖损伤。应该严格卧床休息，适当的活动采取一些物理治疗热敷烤电，适当的做按摩，都有助于症状的缓解。
      

      病情分析：
      你好，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的疾病。
      指导意见：
      治疗建议口服芬必得和伸筋丹胶囊，服药只是暂时缓解症状。关键平时坚持功能锻炼，加强肩关节肌肉的锻炼，如摇摆胳膊，平时避免过度劳累和受凉。
      以上是对“当天骑自行车骑了三个小时第二天在肩膀很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况就是由于劳累起来了肌肉酸痛，是很正常的。运动的时候一定要循序渐进。使肌肉有一个适应的过程就没事了。多休息，喝点水两三天都没事了。
      指导意见：
      情况是运动后常见的没事，休息两天就好了。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您有可能是由于大量运动引起的肌肉劳损
      指导意见：
      建议您注意休息，平时运动时注意劳逸结合，必要时贴膏药，中医推拿按摩