热水泡脚能减肥吗？

      你好，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。热水泡脚，达到微微出汗。可能有点减肥的作用。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你是39岁；155cn高；女；70公斤；全身上下都肥，想要通过热水泡脚减肥。
      指导意见：
      但是热水泡脚减肥，是针对于那些真正因为病情或者是如水肿等导致的肥胖，比较有效，你的情况考虑还是动的少导致的肥胖。热水泡脚只能辅助。建议是要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。
      
      以上是对“热水泡脚能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，热水泡脚减肥的效果并不是很大的，坚持也不大。
      指导意见：
      您应该通过运动和节食来减肥，这样的效果还是可以的，但是需要坚持，但是泡脚有助于血液循环
      

      病情分析：
      由于现代.人们饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象.而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题
      指导意见：
      泡脚的话，可以选用浴盐和精油兑在温水中，每天泡脚15-20分钟，其减肥原理就是通过加快身体的血液，将积存的老旧废物排出体外.这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡.不但能达到减肥的效果,还能消除失眠,头痛,生理不顺等症状呢
      必备物品：塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜.保温热水瓶一个,装满热水备用哦.精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的东东哦. 泡脚减肥的方法
      1,在塑料水桶中注入15,20公分深的水,水温以摄氏41,42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈.
      2,坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15,20分钟.
      3,水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚.注意不要被热水烫伤.
      4,泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦.最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢.
      5,1－4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1,3次。
      

      病情分析：
      热水泡脚应该是不能减肥的,不过睡前泡脚的话有助于睡眠,以及促进足部血液循环,是很有好处的
      减肥的话可以适当增加运动,控制饮食来进行的,比如做做瑜伽等等
      指导意见：
      热水泡脚不如用老醋泡脚。
      中医认为醋味酸,性苦,温,能活血散淤,消食化积,消肿软坚,解毒杀虫,治癣疗疮.有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效,还能延缓衰老,减肥,美容.
      睡前浴足本来就有安眠的作用.宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”的诗句.而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠.但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,如江苏镇江醋,四川保宁醋,山西老陈醋等,禁用化学醋.建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。
      

      病情分析：
      中国民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，从而消脂减肥，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
      中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
      指导意见：
      泡脚时应注意以下问题：
      第一，泡脚时间不宜过长，以１５分钟至３０分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
      第二，饭后半小时不宜泡脚。如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过１小时后再洗脚。
      第三，泡脚水不能太热，以４０℃左右为宜。正在发育期的小孩如果常用过热的水泡脚，易诱发扁平足。
      
      以上是对“热水泡脚能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！