花了一个月减肥，大概瘦了7斤，还想有更大

      病情分析：
      你要控制饮食的，不能吃的太多的太多的话还是不容易减肥的，你自己多注意下的，
      指导意见：
      对于你目前的这个情况还是需要加强运动的，每天坚持锻炼一个小时才有效果的，
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为节食加上运动来减肥的。
      指导意见：
      建议您：每日清晨可以喝一杯豆浆，两个鸡蛋的。午饭多吃水果蔬菜，减少主食。晚饭少吃，甚至不吃，只吃一个苹果即可。
      

      病情分析：
      你好在临床上，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
      指导意见：
      酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。平时只要不是服用太多，继续坚持跑步锻炼，不会影响减肥效果。
      
      以上是对“花了一个月减肥，大概瘦了7斤，还想有更大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！