健康咨询描述: 医生,你好,我就想问下为什么我一直有黑眼圈,感觉好几年了,黑眼圈一直消不掉,不知道什么原因,半天上班的时候老是打哈欠,睡不好,只要睡觉就做梦,很累
想得到的帮助: 请问下怎么消除黑眼圈,提高睡眠质量
病情分析:
你好根据你提出的情况考虑你这是晚上休息不好导致的黑眼圈
指导意见:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.黑眼圈可以采用以下几种方法来消除:1.涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。2.敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。3苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。
病情分析:
您好,黑眼圈是与经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等有关的。
指导意见:
适当的按摩及眼部运动会增加血液循环淡化黑眼圈,用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线