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血糖高怎样运动降糖快?

男 | 47岁 2017-02-24 16:05:19 9人回复 来自

健康咨询描述: 血糖高怎样运动降糖快?每天跑步或者跳绳可以吗?

想得到的帮助: 血糖高怎样运动

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-02-24 16:09:47 我要投诉

      病情分析:
      运动对于降低血糖是很有好处的。所以高血糖、糖尿病的患者要养成每天运动的习惯。最好是选择有氧运动,例如跑步、跳绳、游泳等都可以。如果有其他疾病如高血压,则要注意按照身体情况来选择。
      指导意见:
      平时要做好饮食控制,低糖低胆固醇饮食。平时也可以配合喝点亦舒堂荞子茶,这个茶含有丰富的D-手性肌醇,它可以帮助提高胰岛细胞对胰岛素的敏感度,提升胰岛素的降糖效率。
      

刘希凤
刘希凤 阳谷县人民医院   副主任护师 擅长: 围产期护理,母乳喂养,产后护理,阴道炎,子宫颈糜烂 帮助网友:37041称赞:17
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2017-02-24 16:15:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,血糖高可通过运动降血糖,每天跑步或者跳绳可以的。
      指导意见:
      建议糖尿病患者运动应选择在餐后1~2小时进行,因此时血糖为高峰期,运动有助于血糖迅速转化,运动方式有多种,但主要是耐力运动,如步行、慢跑、跳绳、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等,患者可根据全身情况和条件,选择1~2项,其中步行是最常用的项目,应作为首选。
      

陈赟虎
陈赟虎 太仓市中医医院   主治医师 擅长: 高血压,心肌缺血,缺血性心肌病,扩张性心肌病,肥厚 帮助网友:50033称赞:375
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2017-02-24 16:07:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,血糖高需要当心糖尿病的,需要完善检查评估的。
      指导意见:
      建议您内分泌科就诊,查空腹血糖,餐后2h血糖,糖化血红蛋白,胰岛素,C肽等指标。如果轻度的升高,先饮食控制配合运动,升高明显就要药物干预了。跑步和跳绳都可以了。
      
      以上是对“血糖高怎样运动降糖快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴水英
吴水英 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   主管护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫血、月经不调、不孕症、多 帮助网友:576称赞:2
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2017-02-24 16:08:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,.糖尿病人在天突然变冷时,交感神经处于兴奋状态,引起肾上腺素分泌增多,促进肠道对葡萄糖的吸收,同时抑制胰岛素的分泌,使血糖代谢减慢,导致患者血糖升高、病情加重或不易控制。
      指导意见:
      你好,糖尿病人应选择耐力性的有氧运动,如步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等。运动强度控制在中等,运动心率在130以下,每次持续20至30分钟,逐渐延长至1小时,使全身的肌肉都得到锻炼,这样有利于肌肉对葡萄糖的利用。
      

平兴廷
平兴廷 莘县人民医院   主治医师 擅长: 先天性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病 帮助网友:22943称赞:36
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2017-02-24 16:08:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,结合你描述的情况,建议最好直接降血糖的药物,如二甲双胍。
      指导意见:
      建议平时规律饮食少食多餐,多吃蔬菜,多运动控制体重,希望我的分析及建议对你有所帮助。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2017-02-24 16:09:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,糖尿病属于一种内分泌系统疾病,需要采取综合性治疗措施
      指导意见:
      建议饮食控制,运动疗法,药物治疗及血糖监测相结合,有效控制血糖水平,防止并发症发生
      

祝龙光
祝龙光 主治医师 擅长: 淋病,梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,艾滋病,非淋,乙 帮助网友:74377称赞:6992
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2017-02-24 16:10:00 我要投诉

      病情分析:
      你说的这两种运动都是可以的,不知道你高到多少,如果较高光靠运动是不行的,还要正规用药物治疗,适当地控制饮食结构
      指导意见:
      如果想要得到更好的帮助你要把你化验的结果发过来,我才能帮你分析判断应该怎么处理才是正确的,现在我没有掌握你具体数据我无法说。
      
      以上是对“血糖高怎样运动降糖快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

段瑞谦
段瑞谦 稷山县医疗集团化峪镇卫生院   医师 擅长: 支气管炎,肺炎,支气管扩张,胃炎,消化道溃疡,冠心 帮助网友:11201称赞:22
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2017-02-24 16:10:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的具体描述,出现血糖升高,需要进行饮食控制,身体锻炼,药物控制。
      指导意见:
      你好,目前情况需要进行合理控制。饮食控制,加强身体锻炼,以及口服降糖药物治疗。
      

weinifuwu222
weinifuwu222 主治医师 擅长: 子宫疾病,外阴疾病,输卵管疾病等。 帮助网友:17716称赞:40
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2017-02-24 16:12:37 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况。平常要注意控制糖分高的食物摄入。可以通过食物和药物治疗。注意控制饮食。也可以通过胰岛素进行控制。
      指导意见:
      多吃扁豆,黄瓜,山药。菠菜,苦瓜,洋葱,韭菜,芹菜,南瓜。不吃辛辣刺激的食物。不要吃甜食,
      

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