健康咨询描述: 第一个月早上正常吃中午吃的少晚上不吃,瘦了8斤,现在第二个月同样的方法而且每天运动30分钟为什么体重不降反而增加?
减肥是一个长期坚持的过程,每个人减肥都会进入平台期,也就是一开始减肥效果比较明显,但是随着时间的延长效果不太明显,但是这种情况也不要放弃,还要继续长期坚持减肥。
病情分析:
单纯你的描述考虑是存在消瘦后的反弹表现,这个是常见的
指导意见:
一般饮食生活习惯控制改善就可,目前观察看看,忌口辛辣刺激寒凉食物,不要熬夜,继续运动,饭需要吃
晚上应该吃到什么程度
病情分析:
你好根据你所描述的情况来看可能是饮食控制的不是很好引起的
指导意见:
根据你所描述的情况来看可能是饮食控制的不是很好引起的建议适当的控制饮食再加上运动
以上是对“第一个月减肥瘦,第二个月体重不下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线