健康咨询描述: 伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
想得到的帮助: 到长沙交通医院治疗失眠。
这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况,有无焦虑症或者抑郁症的,注意结合汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的,配合心理疏导。必要时可以临时使用帮助睡眠的药物治疗。
病情分析:
您好,这样子的话可以注意平时多吃补充气血的食物。还有可以注意饮食清淡的
指导意见:
这样子的话可以注意饮食清淡的,还有每天多吃补充气血的食物。可以口服果味素和刺五加帮助调理睡眠的,还有注意运动的,这样子的话比较好的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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