医生你好！我才43岁，是一名理发的，工作

      病情分析：
      你好，从你描述的情况，腰5双侧椎弓峡部裂，多与日常不规律的生活引起。长时间的劳累、超负荷工作、长时间的弯腰、坐姿等不良姿势导致；另外与缺乏锻炼、饮食因素有关。
      指导意见：
      平时加强锻炼，增强体质，注意饮食方面的调理，多做些腰部功能锻炼，避免熬夜、弯腰、久坐、久站等不良的习惯；另外建议可以通过物理治疗如牵引、针灸、推拿进行调理，例如可以外敷一些膏药，例如蒙骨王筋骨贴。平时多吃些补肾的食物，好好调理，祝健康。
      

      病情分析：
      既然是这样的话，你尽量的少劳动，不要一个姿势，注意腰部保暖
      指导意见：
      建议去医院做个针灸治疗，可以拔罐推拿，这些对你的症状都会减轻，平常注意多睡硬板床，不要弯腰好工作！祝康复