我十五岁了，今年初三

女 | 14岁 2017-04-21 20:31:20 1人回复来自

健康咨询描述：我十五岁了，今年初三，但是每天十点睡觉老睡不着，听歌才能睡着，然后第二天没精神，上课容易睡着。上课睡着不是很严重，就是经常睡不着。

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赵延震 深圳市康宁医院医师擅长: 四肢骨的骨折，骨肿瘤，骨囊肿，骨疣颈椎病等影像分帮助网友：17902称赞：11

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2017-04-21 20:52:54

      病情分析：
      这种情况近期要注意配合，改善个人的生活习惯，饮食习惯调整好个人的学习
      指导意见：
      保证充足的休息睡眠时间，另外要注意营养的补充，注意避免出现熬夜的习惯，注意均衡的饮食

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