我今年24岁，抽了有差不多十年烟啦

      您的烟龄是比较长的，现在一定要尽早的戒烟。要注意意，在这个期间必须要坚持多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以培养一些其他的兴趣爱好来分散自己的注意力。
      

      你好：吸烟有害健康，你能戒烟是很好的，这样有利于身体的健康及疾病防治的。这是正常的现象，没有问题的，应该拒绝再次吸烟的。生活饮食规律，戒烟酒，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，努力学习工作提高自己的思想文化水平，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看，你有毅力戒烟的，坚持下去就可以。
      指导意见：
      建议你平时买点零食放在家里，想吸烟就吃点零食，三天不吸烟就没有感觉，说明你可以戒烟成功。
      
      以上是对“我今年24岁，抽了有差不多十年烟啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！