肩膀涨筋挺长时间了，一直很疼

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于肩周炎的疾病引起的多见。往往是和年龄，疲劳，受寒等有关。
      指导意见：
      一般是可以选择外用膏药以及理疗，针灸的治疗。也是可以配合中药调理。并建议保养，这是需要做功能锻炼的。
      

      病情分析：
      你好考虑是肩周炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
      指导意见：
      可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
      

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤，外伤等引起的软组织损伤
      指导意见：
      建议平时注意多休息，不要过于劳累，多休息，可以热敷，按摩，拔罐改善症状，希望能帮助你。
      
      以上是对“肩膀涨筋挺长时间了，一直很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！