我11岁，我看上去有点胖

      身高145厘米，标准体重应该是40公斤，目前你的体重偏高，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，十一岁，体重88斤，稍微重了点，平的要多运动，不要营养过剩。
      指导意见：
      你好，建议你十一岁属于长身体的时候，但是营养过剩就容易导致体重超标的，平时要多运动，减体重，每天多喝温开水。
      

      病情分析：
      体重稍微高点，注意休息饮食起居，积极适当运动，运动前后做好放松运动。
      指导意见：
      少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
      
      以上是对“我11岁，我看上去有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况，看你的年龄和身高，确实体重有点超标的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，多增加锻炼，增加运动，控制饮食，适当减肥的。