今年3月a底徒步40多公里，膝盖现在还疼

      考虑有膝关节半月板损伤，建议做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述：今年3月底徒步40多公里，膝盖现在还疼，初步判断为运动损伤导致的软组织韧带损伤。
      指导意见：
      依据您反应的情况以及初步的病理分析，结合临床经验，建议您可以服用舒筋活血片，三七伤片，症状得不到改善，可以到正规医疗机构理疗，希望回答可以帮助到你，谢谢
      

      病情分析：
      您好！您的情况可能是过度活动导致的关节肌肉或者韧带劳损。
      指导意见：
      建议：运动时间已经过去一个多月了，现在还是疼痛，建议您最好是去医院检查，看看关节损伤情况，根据情况进行治疗。
      
      以上是对“今年3月a底徒步40多公里，膝盖现在还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！