经常便秘，有的时候肚子疼

      你好，你这种情况如果经常便秘和个人体质有关，平时要多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，而且要养成每天排便的习惯。多吃一些粗纤维类的食物，也可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，这样有润肠通便的功效。
      

      病情分析：
      与多种因素有关系，如喝水少，环境的改变，饮食不当，胃动力差
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用麻仁软胶囊，按说明服用，外有开塞露通便，经常吃一些火龙果，可以有效的通便
      

      病情分析：
      大便困难大便干燥或者每周大便不超过3次统称为便秘，跟生活饮食习惯有关。
      指导意见：
      多吃蔬菜：芹菜，笋，白菜，油菜，蘑菇，黑木耳，海带，萝卜，每天吃红薯对大便有好处，水果：香蕉，梨，苹果，火龙果，猕猴桃。多吃粗粮，多喝酸奶，每天顺时针揉揉肚子用点力每次5分钟，药物可以口服：莫沙比利或者乳果糖口服液，麻仁润肠丸。
      
      以上是对“经常便秘，有的时候肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！