健康咨询描述: 您好,我想咨询一下,每天睡醒我发现我都紧紧的咬着牙,感觉很紧张的样子,而且平时上班坐在那儿也不自觉的咬紧牙关,这是怎么回事?
考虑可能是心理因素导致的,建议去正规医院的精神科进行心理咨询。平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,多参加户外活动,提高身体素质。
病情分析:
这是精神紧张压力后容易出现的这症状的,这需要调理神经功能的
指导意见:
可以吃谷维素片调理下,或者挂神经内科检查下,不要劳累紧张熬夜的思想放松有利于调理
病情分析:
内心保持安定充实,产生仁爱的情绪!健康的体魄,充足的睡眠。吃美食,泡澡,音乐,按摩,做一切让你喜欢的放松的事。
指导意见:
专注游泳这项运动,专注某种艺术,专注某个学科,专注厨艺等都是可以的!构建和谐的人际关系,家人爱人朋友同事等,处理得当。走进自然,让森林湖海、阳光雨露滋润你的心情!
以上是对“我想咨询一下,每天睡醒我发现我都紧紧的咬着牙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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