便秘，现在自己在家灌肠后

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，便秘，自己在家进行清洁灌肠。
      指导意见：
      建议保持侧卧位，如有便意时再去厕所。可以保持半个小时，平时多吃水果蔬菜，防止便秘，多喝水。注意不要熬夜，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述，灌肠后保持胸膝卧位二十分钟可以去厕所
      指导意见：
      便秘最好还是从饮食上多调节一些，多吃些水果蔬菜多喝点水，以后少吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，这个一般来说，卧位就可以的。
      指导意见：
      具体多长时间，一般是越长越好，一般在半个小时之内就可以去的，平时吃一些吃一些容易消化的食物。
      
      以上是对“便秘，现在自己在家灌肠后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘，大便困难，可以考虑灌肠，可以用盐水或者肥皂水灌肠。
      指导意见：
      灌肠以后，尽量不要活动，可以侧卧位，最好能坚持五到十分钟，使大便尽量软化以后再排出。
      

      病情分析：
      你好，便秘要多吃体内食物，多喝水，润肠道。
      指导意见：
      建议：便秘不能吃热气，辛辣食物，油炸食物不能吃，要多吃些豆类，红薯，酸奶，西瓜，火龙果等通便食物，建议吃印度进口的昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水，通便，治便秘有不错的效果，要多喝盐水，结合调理即可。