夜间睡觉经常翻身，醒来后觉得很困

      你这种情况的话，类似于像神经衰弱和植物神经紊乱，我建议你改变不良的生活习惯，尽量在10：00的左右就应该入睡的情况另外也可以口服一些曾经安神的药我来帮助睡眠采用适当的身体方面的运动锻炼调节
      

      这种情况主要考虑是由于睡眠不规律而造成的，建议在日常生活中应当要保证规律的睡眠，可以适当的吃一些营养脑神经的药物和促进睡眠的药物进行治疗。如果症状不缓解，建议看一下中医。
      

      病情分析：
      因为常年晚2点下班，夜间睡不踏实，那是因为你打破了身体的生物钟
      指导意见：
      正常人睡眠6-8小时，无论是上夜班还是熬夜，如果晚上睡眠不足，白天也补不出效果。所以醒了还觉得困。
      
      以上是对“夜间睡觉经常翻身，醒来后觉得很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑是你本身压力很大，而且你睡觉表现出来身体不舒服的一种情况。
      指导意见：
      建议你要将自己的心给静下来，不要总是想太多，跟以前一样安静睡觉就可以了。