我的腰疼好几年了，两边酸胀

      病情分析：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。
      指导意见：
      平时预防是关键，平时避免久站久坐，一定要注意多运动如：快走，慢跑，游泳，瑜珈，打羽毛球、乒乓球等
      

      病情分析：
      你好，腰疼好几年了，两边酸胀，这位朋友你的情况可能与肾虚有关,可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况
      指导意见：
      睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主
      

      病情分析：
      你好，出现腰痛症状建议你到医院看医生检查清楚，做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
      指导意见：
      另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
      
      以上是对“我的腰疼好几年了，两边酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！