我想跑步减肥，现在70公斤

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，减肥有两种方法，一是考虑体育锻炼。二是控制饮食。
      指导意见：
      建议：你每天可以锻炼一小时，每次不低于6公里。另外要控制油腻食物，如肉制品、油炸食物、零食。生活要有规律。
      

      病情分析：
      你好，从您的身高来分析，您的标准体重公斤数为67公斤左右。
      指导意见：
      如果减掉20斤，其实是不利于身体健康的，平时注意均衡饮食，适当锻炼身体就好。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料，你想跑步减肥，这是一个健康的减肥方式。
      指导意见：
      建议你平时少吃油腻的东西，每天坚持跑步50分钟以上就可以瘦下来，不过这是一个持之以恒的过程。
      
      以上是对“我想跑步减肥，现在70公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！