我最近在减肥，我妈妈说玉米是粗粮

      如果近期有在减肥的话，不建议进行节食减肥，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。可以适当的吃煮玉米。
      

      病情分析：
      你好，适当的吃玉米是有利的。但是吃的过多也是不行的。粗粮主要建议是适当替代主食。
      指导意见：
      减少主食量。对减肥有利。但是并不是吃了就可以减肥。注意坚持锻炼、饮食结构合理。量控制好才是正确的。
      

      病情分析：
      你好，你妈妈说的对，但是也不能吃太多，一根就行了，可以换其他的粗粮交换着吃！
      指导意见：
      减肥期间，可以少吃多餐，瓜果蔬菜类可以适当摄入！平时也可以用清水煮白菜，充饥！也可以配合针灸穴位埋线减肥！
      
      以上是对“我最近在减肥，我妈妈说玉米是粗粮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！