,最少有5年以上的便秘了

      病情分析：
      你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便残渣少，不能形成便意，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。
      指导意见：
      要注意平时吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成习惯。
      

      病情分析：
      既然是便秘了，一个星期一到二次大便提示排便次数明显减少了，最少有5年以上的便秘提示是慢性病症了，多是由于胃肠蠕动慢及体质过热粪便干硬导致的。
      指导意见：
      这一般需要规律用点润肠通便的、清热降火的、促进肠蠕动排空的药物，比如降脂通便胶囊、牛黄上清胶囊、莫沙必利。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是便秘，建议您积极药物治疗，防止病情加重。
      指导意见：
      1、建议可以增加蔬菜、水果的摄入。
      2、建议您可以口服乳果糖通便治疗。
      3、适当的参加身体锻炼。
      
      以上是对“,最少有5年以上的便秘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期便秘要饮食清淡，应多吃通便润肠道的食物调理。
      指导意见：
      建议：长期便秘调理要饮食清淡，应经常吃些酸奶，西瓜，红薯，火龙果，香蕉，玉米等食物，也可以食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。