最近感觉四肢酸软无力

      对于你这种情况是一种亚健康状态如果最近焦虑紧张以及压力大都会引起类似的症状。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      病情分析：
      您好，如果只是这几天才出现的情况，可能是过度劳累所致，建议您平时注意休息，不要太过劳累，晚上用热水泡脚，有规律的作息生活，感觉没有疲劳感就可以了。平时可以再多喝点中药巩固下，只要生活规律，不疲劳工作就可以的。
      指导意见：
      如果长期如此那就可能是身体出现了疾病，需要及时治疗，这时候就要去医院治疗了。
      

      病情分析：
      你的这种情况可以去检查一下电解质，看看血钾是否降低，如果没有降低的话，那么都是正常的，并没有什么异常的情况。
      指导意见：
      如果到夏天血钾摄入不足也是有可能的。可以通过补钟的形式来增加你的爆发力的体力，口服补液盐也可以。
      
      以上是对“最近感觉四肢酸软无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！