腰椎间盘45轻度嘭出变性左边的椎间孔稍变窄

      病情分析：
      腰椎间盘突出症的保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。
      指导意见：
      平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

      病情分析：
      你好腰间盘突出压迫神经容易引起腰腿疼下肢麻木等不适症状
      指导意见：
      可以服用腰痛宁胶囊，天麻胶囊治疗观察看看，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉

      病情分析：
      您好，您的描述情况多数保守治疗，一般要以以卧床休息3周为基础，期间要进行腰背肌锻炼。
      指导意见：
      包括用按摩、推拿、牵引治疗，疼痛重者可以用骶管注射治疗。口服药物可以用腰痛宁或根痛平等治疗。外用扶他林。
      以上是对“腰椎间盘45轻度嘭出变性左边的椎间孔稍变窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！