我是一名心脏病患者，医生建议我做有氧运动

      病情分析：
      你好！根据患者叙述病情，有氧运动包括：快走、跑步、游泳、骑自行车等。
      指导意见：
      有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。每次坚持30分钟，每周锻炼三到五次。患者是心脏病人，锻炼不能逞强，需循序渐进。慢慢加强力度。
      

      病情分析：
      所谓的有氧运动是指在氧气供应充分的参与下运动，什么是充分呢？是指运动时心率不能超过150次每分钟，运动要求有节奏，强度低，时间长！
      指导意见：
      根据有氧运动要求。你可以慢跑，快走，一次二十到三十分钟，一周四到五次，身体可以耐受就行！还可以游泳！
      

      病情分析：
      心脏病会严重影响患者的生活，心脏病多是一些慢性疾病长期发展或者先天性缺陷导致的，需要对因治疗。
      指导意见：
      心脏病患者最重要的是要注意休息。如果出现心衰，那是一定要住院治疗的。饮食上应该给予易消化食物。
      
      以上是对“我是一名心脏病患者，医生建议我做有氧运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，有氧运动项目包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、
      指导意见：
      跳健身舞、跳绳、踢毽等，对人体的健身作用显著，适合于绝大多数人的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，步行、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、太极拳等。这些都是有氧运动
      指导意见：
      建议根据自身情况确定运动强度，避免过度劳累，引发心脏症状，适度锻炼就好