昨天抗石灰很重，今天早上起来手臂肩膀感觉抽筋一样很

      如果出现腰部疼痛的症状，一般和大量的负重有很大关系，因为大量的负重会增加腰肌受力，容易造成腰肌劳损，患者需要多注意腰部休息，可以适当按摩理疗热敷来缓解。
      

      你的情况属于劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟近期内避免患肢负重活动。也可以外用云南白药气雾剂或者是扶他林止痛的。
      

      病情分析：
      你好，根据您上述所说情况，初步考虑就是肌肉拉伤的原因，造成了注意观察。
      指导意见：
      一般建议用红花油或者云南白药酊涂马上适注意卧床休息可以贴膏药。观察看看！
      以上是对“昨天抗石灰很重，今天早上起来手臂肩膀感觉抽筋一样很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况是过度劳累导致的肌肉拉伤，引起乳酸分泌过多，导致疼痛
      指导意见：
      建议你可以做热敷或者用云南白药适当的按摩以及服用双氯芬酸钠缓减疼痛，平时不要过度劳累，注意休息