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不喜欢运动，喜欢吃零食

女 | 15岁 2017-07-07 22:01:22 2人回复来自

健康咨询描述：不喜欢运动，喜欢吃零食，一整天躺在床上看小说，体重100斤，身高145厘米，我应该怎么做才可以减肥

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2017-07-07 22:39:17 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况就是要科学健康减肥，既不能损害身体，又可以长期坚持。
      指导意见：
      建议每顿饭七八分饱，多食果蔬，每天保证一定的活动量，晚饭不要太晚。不要熬夜。

张胜男其他擅长: 临床常规护理知识，感冒、发热的常规护理及诊疗。帮助网友：20412称赞：115

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2017-07-07 22:54:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，如有运动锻炼少，饮食不注意，吃零食，三餐不规律饮食也易造成有肥胖的现象出现的。
      指导意见：
      平时尽量做到良好的饮食习惯，少些有暴饮暴食，少吃零食饮料，三餐规律的饮食，加强运动锻炼，祝越来越漂亮。