那个，医生晚上吃八宝粥会长胖么

      病情分析：
      吃一次是不会长胖的，但是如果天天吃，那就会哦！毕竟晚上的新陈代谢是比较低的，机体会把过过的糖分转化为脂肪。
      指导意见：
      建议晚上超过8点最好不要再进食了，中医养生有说：过午不食。比较太晚吃东西肠胃本该休息的，却还要在工作。
      

      病情分析：
      只是这一次吃这样的东西，不会发胖的，不要总节食减肥，否则对身体有影响的，要多运动。
      指导意见：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
      

      病情分析：
      会长胖，吃八宝粥比吃米饭，更容易吸收，在身体里面。
      指导意见：
      所以晚上尽量吃饭，不要吃八宝粥，吃八宝粥，给你的身体发胖，吸收好,更会容易发胖。
      
      以上是对“那个，医生晚上吃八宝粥会长胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      第一，控制饭量的话，一般不会！第二，要控制饮食，少吃生冷，辛辣，肉及海鲜等不容易消化和刺激性的食物！第三，调整作息时间，注意休息，不要熬夜！第四，注意防寒保暖！第五，注意多参加运动！