健康咨询描述: 我现在初中毕业,可能由于初三的紧张,我原来从来不计较小事。现在一点小事就别扭,还爱发脾气。心情总是烦躁。
病情分析:
你好,处于青春期。压力比较大,情感也比较脆弱,自我为中心。考虑问题比较偏激。
指导意见:
建议你学会多和朋友一起谈心,倾诉自己的烦恼。同时控制自己的脾气。。你把脾气发给对方,自己舒服了,可是别人呢。换位思考一下下,希望我的答复对你有所帮助。
病情分析:
你好,十六岁,你是正在青春期,有时候表现得斤斤计较,爱为小事,生气,控制不住的发脾气,其实这些是青春期情绪波动现象,是这个年龄段常见的正常的现象
指导意见:
青春期由于受激素分泌的影响,容易出现情绪波动现象,要允许接纳自己有各种情绪,多交朋友,多和朋友在一起,尤其是要有一两个闺密,有倾诉的伙伴,自己的焦虑情绪等都能够得到比较好的缓解
病情分析:
亲,你好,看了你的描述,16岁的孩子,应该是进入青春期了,有情绪变化是很正常的。
指导意见:
现在的孩子学习压力都很大,要学会放松心情,不要因学习紧张影响了自己的情绪,心烦时闭目深呼吸,或者是出去走走,这样可以使自己放松。你是大姑娘了,要学会调控好自己的情绪,不管遇到什么事,不要往心里去,以平常心面对所有问题,培养自己良好的心态,正确认识青春期的情绪变化,让自己每天开开心心的,这对身体健康很重要的。如果遇到自己解决不了的问题,可以求助于父母老师,不要钻牛角尖才好。
以上是对“我现在初中毕业,可能由于初三的紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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