没有手淫多少天可以恢复过来

      病情分析：
      你的情况应该考虑还是适当休息，避免有心理压力，也避免手淫为好。
      指导意见：
      一般还是应该注意避免再次手淫，适当补充维生素和钙剂，一般还是加强营养，考虑还是很快恢复。
      

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是经常性手淫引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，因为个体差异不同，所以恢复情况也就不同的，保持心情舒畅，调节好心态，加强锻炼，