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练肩膀两边的训练量是一样的

男 | 17岁 2017-07-19 23:35:11 2人回复来自

健康咨询描述：练肩膀两边的训练量是一样的，为什么我左键肌肉比右肩要发达，发力两边不一般高

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时飞邹平市中医院主治医师擅长: 骨科常见病的诊疗，颈肩腰腿痛等帮助网友：21058

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2020-10-02 08:03:54 我要投诉

根据你的表现，还是锻炼的时候受力不均，如果是这个训练强度一样，还是左边的肌肉比较发达的话，嗯，建议你右边右间的话，负重的话，可以加强一下这个重量，提高右肩的爆发力来促使你的双侧力量平衡，希望我对你的解答有帮助

段勇副主任医师擅长: 慢阻肺,哮喘,肺结核,肺癌,肺炎,支气管扩张,肺脓帮助网友：15772称赞：23

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2017-07-20 09:38:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，考虑还是锻炼力量不均匀，导致两侧肌肉不均衡。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累，运动适当，避免肌肉拉伤，可以注意一下，增加弱侧锻炼，可以有所改善。